Серія авторських відновлюючих практик, які складаються з тренувань для рухливості та тонусу тіла, терапевтичних дихальних вправ і ресурсних медитацій
/
/ПРО
ПРАКТИКИ
Recovery&Meditation Series - групова відновлююча практика, яке включає: вправи на розтяжку, гнучкість, рухливість та силу (стретчинг, пілатес, мобіліті), дихальні вправи та авторську медитацію.
Для кого практики:
- Шукає розслаблення та відновлення для тіла та мозку.
- Хто відчуває втому, затиски або біль в тілі.
- Має тривожність, напругу і бажає відчути внутрішню енергію, внутрішню опору, спокій та впевненість.
- Хто хотів би почати медитувати або вже практикує.
- Прагне відчути своє тіло по-новому, рухливим та сильним, налагодити з ним контакт.
ПРАКТИК
Відновлення та набуття стану ресурсності, які необхідні зараз абсолютно всім для проживання ефективного, щасливого та здорового життя
/МЕТА
Відновитись, покращити фізичний та ментальний стан через систему ТІЛО / РОЗУМ / ДУША
Що дають практики на рівні ТІЛО
- контакт з власним тілом, відчуття його стану та потреб
- зменшення зажимів та болю
- покращення постави, зняття спазмів діафрагми, зменшення прояву дисбалансів тіла
- протинабряковий ефект, підтягнута шкіра
- гнучкість, легкість, баланс тонусу та розслаблення
Що дають практики на рівні РОЗУМ
- відпускання думок, зосередження на «тут і зараз»
- розслаблення нервової системи, зниження рівня гормонів стресу
- створення нових нейронних зв'язків
- навчання тіла через усвідомлених рух, розвиток свідомості через відчуття тіла та емоційного стану
- перезавантаження
- розкладання каскаду думок «по поличках», ясність розуму, відпочивший стан
Що дають практики на рівні ДУША
- вивільнення від накопичених емоцій, болю, напруги
- енергетичне очищення під супроводом досвідченого провідника
- помічання деструктивних станів, програм, мислення та їх екологічну трансформацію в ресурсні, позитивні
- підказки, внутрішні відповіді на ваші питання через активацію інтуїції, вихід на більш ресурсний рівень мислення, бачення та відчуття себе
- відпочивший стан, спокій та розслаблення
- любов та підтримку
/ВІДГУКИ
Кожен ваш відгук - це дуже цінно та важливо
Приєднуйся до спільноти Mindflow в telegram та отримуй повний доступ до всіх програм, лекцій та тренувань, які регулярно оновлюються в одному місці за 399 грн/місяць.
/РОЗКЛАД
ПРАКТИК
Stretching & Meditation
/ 19:00, Вівторок
18.03
Практика в міні групі
/ Вартість 600 грн.
Київ, Терещенківська 21
Stretching & Meditation
/ 19:00, Вівторок
25.03
Практика в міні групі
/ Вартість 600 грн.
Київ, Терещенківська 21
Error get alias