/MIND

KATIA

Все своє свідоме життя я займаюсь улюбленою справою, вивчаючи рух, тіло та душу на різних рівнях

Консультації

Практики

Медитації

/

→ Вхід

/ПРО

МЕНЕ

Засновниця проекту MINDFLOW. Сертифікований спеціаліст з психосоматики та регресології. Фітнес тренер, лектор міжнародної фітнес конвенції Lviv Fitness Weekend 2019, чемпіонка України та світу з сучасного танцювального спорту 2008, 2009.

Автор курсів та програм, спікер, консультант зі здорового способу життя, автор публікацій та статей. Співзасновник фітнес табору Terminal F.

Друга вища освіта за спеціалізацією фізкультурно-спортивна реабілітація Національного університету фізичної культури та спорту України.

Досвід роботи 20 років.

/МІЙ

ШЛЯХ

За ці роки я мала різний досвід, який багато чому навчив.

Дієти, виснажливі тренування, травми, порушення травлення, проблеми з хребтом, болі в попереку та колінах, десятки різних напрямків фітнесу, експерименти з режимом і різний психологічний стан.

Я і є свій власний найсильніший кейс, прийшовши до абсолютного прийняття себе та свого тіла, інвестуючи в своє здоровʼя не ліки, а увагу та любов.

1

2

Все це 5 років тому привело мене до розуміння важливості здорового підходу у відносинах зі своїм тілом в балансі. Де фокус на зміні способу життя через любов до себе, а як результат - здоровʼя тіла, рухливість і свобода.

Якщо вас надихає уявлення себе спортивними, здоровими, енергійними - я з радістю запрошую вас на шлях трансформацій, до яких ми прийдемо разом під моїм чуйним наставництвом.

/ДОСВІД

У ЦИФРАХ

9

Років у сучасному танцювальному спорті

18

Років стажу викладання та досвіду

Сертифікацій з різних напрямків фітнесу

15

+

150

Івентів у якості спікера, презентера та організатора

300

Пройдених майстер класів та семінарів

+

/ВІДГУКИ

Тренировки с Катей-для меня не только про красивую и гармоничную работу с телом, но и про глубокую работу с ментальным. Благодаря им выстраивается устойчивая и сильная опора на себя, через умение слышать потребности своего тела и давать ему правильные нагрузки. Катя именно наставник, с которым спорт из обязаловки и нагрузки превращается в заботу о себе и удовольствие. За год совместной работы я ловлю себя на том что жду каждую следующую тренировку, зная, что она подарит море энергии, удовольствия и удовлетворения.

Катічка, дякую тобі за спорт у моєму житті. Єдина пречудова тренерка, яку я можу радити від щирого серця. Бо інших у мене не було і не хочеться) Катя дуже уважна та приємна, професійна і чуйна. Відчуває настрій та задає потрібний вайб на тренуванні. Ділиться знаннями та супроводжує порадами. Не завжди лише про спорт. Катя взагалі кладязь корисної інфи про здоров»я, про будову тіла, про ресурси фізичні та духовні, про харчування, про стосунки, про благодійність. Тренерка, яка безперестанку вчиться і завжди ділиться новими знаннями та досвідом. Мені на тренуваннях супер комфортно та затишно. Катя вірить в мій прес. Це надихає. Приймає мене після прогулів. Щаслива, що колись тебе знайшла!

Моє знайомство з Катею сталося у таборі терміналу F. відчуття довіри відбулося з перших секунд, людина закохана у свою справу і думаю це пояснює все, стан настрій, процес. Професійна як у спортивних програмах так і у ментальних що для мене дуже важливо , коли весь досвід людини складається у систему і складові не заперечую одна одній.

А ще можна розмовляти про все на світі майже до комендантської, гойдатися на філософських годинниках, ділитися інструментами самопізнання і точно знати, що тебе зрозуміють правильно.

Останнє можна не додавати , це для тебе ) а можна додати 🥰

Хочу залишити свій відгук.

Я з тобою знайома давно і бачила твій шлях, ти неймовірна, особливо твоя енергія і тепло з яким ти проводиш тренування. Ти знаходиш підхід до кожного та створюєш особливу атмосферу, закохуєш у спорт з першого тренування. Я люблю все, що ти робиш, бо я знаю, що ти дуже багато навчалась, щоб мати змогу ділитися знаннями з іншими. Я була на твоїх різних тренуваннях, на лекціях, на консультації. І після кожного разу я виходила дуже наповненою, та щасливою. Дякую тобі, за твою працю. Ти приклад для багатьох. Дуже радію, що познайомилась з тобою❤️

Хочу дать фидбек после нашей встречи на терапии спустя столько времени.

Я явно стал общительнее, стал уверенее чувствовать себя в обществе. Так же появилось больше внимание от людей ко мне. Изменилось самочувствие и пропали сомнения. Еще встретил девушку с которой закладываются отношения.

Благодарю тебя за эту чудесную работу 💛☺️🙌

Тренування цікаві і майже ніколи не повторюються. Це дуже допомагає відволіктись від повсякдення і повністю зануритись у процес. Кожне тренування продумане таким чином, щоб розігріти потрібні м’язи, зв’язки і суглоби, перед збільшенням навантаження. Крім того, ти чудово відчуваєш що настрої і потреби аудиторі, навіть в режимі он-лайн!

Катя первый тренер, который дает не только нагрузки а еще и понимание как и что делать. Супер ценный навык, с коттрым можно потом идти в люые виды тренировок, зная как и что делать и на что ииенно тебе надо образать внимание в каждом упражнении.

Наші тренування ніколи не були суто про спорт. Наше тіло - дуже складний та багатокомпонентний механізм, і робота з ним вимагає підходу з різних сторін, і на фізичному, і на емоційному. На тренуванні Катя огортає своєю увагою та допомагає пізнавати себе. Тренуваннях Катя завжди будує під запит клієнта, відчуває його потребу. Це дуже цінно

Катя, ты замечательная, открытая и с тобой очень комфортно. ты знаешь, что делаешь и делишься своими знаниями со всеми. это видно, это ценно и это замечательно. тренировки добавляют мне уверенности и легкости (хоть дышать ребрами мне все еще больно ;))

я научилась дышать ;) осталось научиться не забывать иногда это делать. и мы много говорим про тело, про то как все связано - я заметила, в какие части у меня больше зажаты, и начала видеть, как повседневные привычки влияют на состояние тела. я стала сидеть на костях таза) и почти не кладу ногу на ногу. стала больше следить за тем, что я делаю и как. больше обращать на себя внимание, чтоли…

очень легко и органично с тобой заниматься, нет дискомфорта и стеснения, хочется делать просто лучше для себя, а не чтоб тренер заметил «правильную» технику. много нового узнаю про свое тело и отношусь к нему с любовью и уважением, благодаря тебе💔 ну и энергетика! очень добрая и плавная всегда!

Очень нравятся тренировки динамикой, эффектом, который вижу, вниманием, которое Катя уделяет технике(многие упражнения я и раньше делала, но неправильно), в целом получаю удовольствие огромное от занятие, самочувствие, жизненный тонус и энергия после всегда взлетают

Тренировки с Катей-для меня не только про красивую и гармоничную работу с телом, но и про глубокую работу с ментальным. Благодаря им выстраивается устойчивая и сильная опора на себя, через умение слышать потребности своего тела и давать ему правильные нагрузки. Катя именно наставник, с которым спорт из обязаловки и нагрузки превращается в заботу о себе и удовольствие. За год совместной работы я ловлю себя на том что жду каждую следующую тренировку, зная, что она подарит море энергии, удовольствия и удовлетворения.

Катічка, дякую тобі за спорт у моєму житті. Єдина пречудова тренерка, яку я можу радити від щирого серця. Бо інших у мене не було і не хочеться) Катя дуже уважна та приємна, професійна і чуйна. Відчуває настрій та задає потрібний вайб на тренуванні. Ділиться знаннями та супроводжує порадами. Не завжди лише про спорт. Катя взагалі кладязь корисної інфи про здоров»я, про будову тіла, про ресурси фізичні та духовні, про харчування, про стосунки, про благодійність. Тренерка, яка безперестанку вчиться і завжди ділиться новими знаннями та досвідом. Мені на тренуваннях супер комфортно та затишно. Катя вірить в мій прес. Це надихає. Приймає мене після прогулів. Щаслива, що колись тебе знайшла!

Моє знайомство з Катею сталося у таборі терміналу F. відчуття довіри відбулося з перших секунд, людина закохана у свою справу і думаю це пояснює все, стан настрій, процес. Професійна як у спортивних програмах так і у ментальних що для мене дуже важливо , коли весь досвід людини складається у систему і складові не заперечую одна одній.

А ще можна розмовляти про все на світі майже до комендантської, гойдатися на філософських годинниках, ділитися інструментами самопізнання і точно знати, що тебе зрозуміють правильно.

Останнє можна не додавати , це для тебе ) а можна додати 🥰

Хочу залишити свій відгук.

Я з тобою знайома давно і бачила твій шлях, ти неймовірна, особливо твоя енергія і тепло з яким ти проводиш тренування. Ти знаходиш підхід до кожного та створюєш особливу атмосферу, закохуєш у спорт з першого тренування. Я люблю все, що ти робиш, бо я знаю, що ти дуже багато навчалась, щоб мати змогу ділитися знаннями з іншими. Я була на твоїх різних тренуваннях, на лекціях, на консультації. І після кожного разу я виходила дуже наповненою, та щасливою. Дякую тобі, за твою працю. Ти приклад для багатьох. Дуже радію, що познайомилась з тобою❤️

Хочу дать фидбек после нашей встречи на терапии спустя столько времени.

Я явно стал общительнее, стал уверенее чувствовать себя в обществе. Так же появилось больше внимание от людей ко мне. Изменилось самочувствие и пропали сомнения. Еще встретил девушку с которой закладываются отношения.

Благодарю тебя за эту чудесную работу 💛☺️🙌

Тренування цікаві і майже ніколи не повторюються. Це дуже допомагає відволіктись від повсякдення і повністю зануритись у процес. Кожне тренування продумане таким чином, щоб розігріти потрібні м’язи, зв’язки і суглоби, перед збільшенням навантаження. Крім того, ти чудово відчуваєш що настрої і потреби аудиторі, навіть в режимі он-лайн!

Катя первый тренер, который дает не только нагрузки а еще и понимание как и что делать. Супер ценный навык, с коттрым можно потом идти в люые виды тренировок, зная как и что делать и на что ииенно тебе надо образать внимание в каждом упражнении.

Наші тренування ніколи не були суто про спорт. Наше тіло - дуже складний та багатокомпонентний механізм, і робота з ним вимагає підходу з різних сторін, і на фізичному, і на емоційному. На тренуванні Катя огортає своєю увагою та допомагає пізнавати себе. Тренуваннях Катя завжди будує під запит клієнта, відчуває його потребу. Це дуже цінно

Катя, ты замечательная, открытая и с тобой очень комфортно. ты знаешь, что делаешь и делишься своими знаниями со всеми. это видно, это ценно и это замечательно. тренировки добавляют мне уверенности и легкости (хоть дышать ребрами мне все еще больно ;))

я научилась дышать ;) осталось научиться не забывать иногда это делать. и мы много говорим про тело, про то как все связано - я заметила, в какие части у меня больше зажаты, и начала видеть, как повседневные привычки влияют на состояние тела. я стала сидеть на костях таза) и почти не кладу ногу на ногу. стала больше следить за тем, что я делаю и как. больше обращать на себя внимание, чтоли…

очень легко и органично с тобой заниматься, нет дискомфорта и стеснения, хочется делать просто лучше для себя, а не чтоб тренер заметил «правильную» технику. много нового узнаю про свое тело и отношусь к нему с любовью и уважением, благодаря тебе💔 ну и энергетика! очень добрая и плавная всегда!

Очень нравятся тренировки динамикой, эффектом, который вижу, вниманием, которое Катя уделяет технике(многие упражнения я и раньше делала, но неправильно), в целом получаю удовольствие огромное от занятие, самочувствие, жизненный тонус и энергия после всегда взлетают